Aerobica

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AerobicaLa ginnastica aerobica per definizione è detta di resistenza (o endurance: capacità da parte dell’organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche, il più a lungo possibile), in cui il carburante energetico impiegato per compiere un efficace allenamento è l’ossigeno.


Orario lezioni
P.le del Verano - Palestra grande

Primo Turno
  • Martedì e Venerdì - ore 19 (durata 1 ora)
Secondo turno
  • Martedì e Venerdì - ore 20 (durata 1 ora)




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