Yoga

Lo Yoga è una disciplina che comprende insegnamenti teorici e pratici come posture, tecniche di respirazione, di concentrazione e meditazione, attraverso l’applicazione dei quali si ottengono benefici sia sul corpo fisico che sul piano mentale e psichico e si raggiunge uno stato di benessere e armonia.

Lo Yoga insegnato è quello tradizionale autentico, alcuni dei vantaggi che si ottengono con la pratica sono:

• elimina lo stress
• allevia e fa scomparire le tensioni psichiche, le depressioni, le nevrosi
• allevia e guarisce una serie di affezioni del corpo fisico;
• fortifica e tonifica la muscolatura
• amplifica la memoria e i processi mentali, la concentrazione e l'attenzione
• induce uno stato profondo di calma e pace interiore
• migliora la capacità di comunicare con gli altri
• armonizza la vita sessuale
• amplifica la fiducia in se stessi e dinamizza la volontà
• facilita la riuscita per il successo
• sveglia ed amplifica la capacità di amare

e tanti altri…

Orario lezioni
P.le del Verano - Palestra piccola

Primo Turno

• Lunedì - ore 12 (durata 2 ore)

Secondo Turno

• Lunedì - ore 14 (durata 2 ore)

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